También es importante lavar las manos antes de comer y después de ir al baño, consumir alimentos cocidos, hervidos, asados y cuidar el peso corporal. • El 29 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Salud Digestiva.
Comer frutas, verduras, alimentos ricos en fibra, hacer ejercicio media hora, dormir 8 horas al día, ingerir de 1.5 a 2 litros de agua y reducir al máximo la tensión y el estrés cotidianos son los factores principales para gozar de salud digestiva, afirmó la especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), doctora Ana Luisa Desales Iturbe.